100% Csajoknak :))
Csak Csajoknak!Fiúk: Ha beléptek mehet is kifele ez nem nektek valók!
Weboldal bejelentése
Szabálysértő honlap?
Kérünk, jelentsd be!
Ügyfélszolgálat
Intenzív popsikerekítés
|
Feladatsor |
|
|
2x20 |
Lábemelés oldalra |
|
2x20 |
Felhúzás és ereszkedés |
|
2x20 |
Kirúgás |
|
2x20 |
Rúgás fekvőtámaszban |
|
2x20 |
Nyújtás hátra |
|
2x20 |
Kitörés |
|
1x20 |
Lábemelés hason |
|
2x5 |
Egyensúly |
|
2x20 |
Lábemelés térdelőtámaszban |
|
2x5 |
Szorító |
Lábemelés oldalra
Állj egyenesen, lábaidat tartsd zárva, kezedet tedd csípőre. Lassan emeld a jobb lábadat oldalra csípőmagasságban. Tartsd meg három másodpercig. Belső combodat igyekezz párhuzamosan tartani a talajjal. Ismételd meg az emelést a megadott mennyiségben mindkét lábaddal.
78 500 helyett MOST 0 Ft.
Honlapkészítés ingyen:
Ez a weblapszerkesztő alkalmas
ingyen weboldal,
ingyen honlap készítés...
Mai: 7
Tegnapi: 49
Heti: 7
Havi: 1 610
Össz.: 112 987
Látogatottság növelés
100% Csajoknak :)) - © 2008 - 2026 - nikihivatalosweboldala.hupont.hu
A HuPont.hu egyszerűvé teszi a weblapkészítés minden lépését! Itt lehetséges a weblapkészítés!