100% Csajoknak :))
Csak Csajoknak!Fiúk: Ha beléptek mehet is kifele ez nem nektek valók!
Weboldal bejelentése
Szabálysértő honlap?
Kérünk, jelentsd be!
Ügyfélszolgálat
Intenzív popsikerekítés
|
Feladatsor |
|
|
2x20 |
Lábemelés oldalra |
|
2x20 |
Felhúzás és ereszkedés |
|
2x20 |
Kirúgás |
|
2x20 |
Rúgás fekvőtámaszban |
|
2x20 |
Nyújtás hátra |
|
2x20 |
Kitörés |
|
1x20 |
Lábemelés hason |
|
2x5 |
Egyensúly |
|
2x20 |
Lábemelés térdelőtámaszban |
|
2x5 |
Szorító |
Lábemelés oldalra
Állj egyenesen, lábaidat tartsd zárva, kezedet tedd csípőre. Lassan emeld a jobb lábadat oldalra csípőmagasságban. Tartsd meg három másodpercig. Belső combodat igyekezz párhuzamosan tartani a talajjal. Ismételd meg az emelést a megadott mennyiségben mindkét lábaddal.
78 500 helyett MOST 0 Ft.
Honlapkészítés ingyen:
Ez a weblapszerkesztő alkalmas
ingyen weboldal,
ingyen honlap készítés...
Mai: 30
Tegnapi: 18
Heti: 83
Havi: 239
Össz.: 98 329
Látogatottság növelés
100% Csajoknak :)) - © 2008 - 2025 - nikihivatalosweboldala.hupont.hu
A HuPont.hu egyszerűvé teszi a weblapkészítés minden lépését! Itt lehetséges a weblapkészítés!